Presoterapia - co to, jakie są efekty?
Często można usłyszeć lub przeczytać o presoterapii w różnych źródłach. Wachlarz jej korzystnych działań na ludzkie ciało wciąż się poszerza, a coraz częściej można usłyszeć, że jest to nowoczesny zabieg, który pomaga w regeneracji organizmu. Presoterapia, zwana także masażem uciskowym lub masażem pneumatycznym, to metoda terapii kontrolowanym naciskiem na ciało za pomocą specjalnych mankietów lub opasek. Co dokładnie należy pamiętać o presoterapii oraz jakie efekty przynosi ten nowoczesny zabieg? Dowiedzmy się!
Co to jest presoterapia? Krótka definicja
Presoterapia to zabieg, który polega na mechanicznym masażu pneumatycznym dzięki wykorzystaniu systemu opasek lub mankietów. Pod wpływem kontrolowanego ciśnienia powietrza, wykonuje się seria składa na określona partię ciała. Zabieg ten ma na celu stymulację układu limfatycznego i krwionośnego oraz poprawę przemiany materii.
Na czym polega presoterapia?
Presoterapia polega na wywieraniu naprzemiennego ucisku na konkretne partie ciała za pomocą specjalnego urządzenia pneumatycznego. Mankiety lub opaski terapeutyczne są mocowane na wybraną część ciała, na przykład na nogi. Gdy urządzenie jest włączone, powietrznymi impulsami tworzy się fale ciśnienia, które stymulują przepływ krwi i limfy. W ten sposób poprawia się krążenie krwi i likwiduje przekrwienia oraz obrzęki.
Jakie są wskazania do presoterapii?
Presoterapia może być stosowana w różnych przypadkach, wśród których znajdują się:
- Leczenie obrzęków limfatycznych
- Poprawa funkcji układu limfatycznego
- Leczenie cellulitu
- Usprawnianie krążenia krwi
- Redukcja bólu i uczucia ciężkości w nogach
- Poprawa regeneracji organizmu po intensywnym treningu
Jakie efekty przynoszą zabiegi presoterapii?
Presoterapia może przynosić szereg korzyści prozdrowotnych. Oto kilka z nich:
- Poprawienie krążenia krwi
- Usprawnienie funkcji układu limfatycznego
- Redukcja obrzęków i uczucia ciężkości w nogach
- Przyspieszenie regeneracji organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym
- Wygładzenie skóry i redukcja cellulitu
Jakie są przeciwwskazania do presoterapii?
Mimo korzystnych efektów presoterapii, nie zawsze jest ona wskazana. Nie powinno się stosować presoterapii w przypadku:
- Niewydolności serca
- Ostrych zakażeń, zwłaszcza zakażeń skórnych
- Cukrzycy z niewydolnością naczyniowo-nerwową
- Ciężkich chorób układu krążenia
- Skłonności do tworzenia skrzeplin
- Nowotworów z przerzutami
- Ciąży
Jak przygotować się do zabiegu?
Aby maksymalnie wykorzystać skuteczność presoterapii, warto pamiętać o kilku rzeczach:
- Skonsultuj się z lekarzem - przed rozpoczęciem terapii presoterapią zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli mamy jakieś problemy zdrowotne.
- Wybierz odpowiednią odzież - na zabiegi presoterapii zazwyczaj nosi się specjalne opaski lub mankiety. Ważne jest, aby dobrze dopasować odzież i zwrócić uwagę na rozmiar i miejsce jej noszenia.
- Zastosuj się do zaleceń terapeuty - przed zabiegiem terapeuta powinien udzielić dokładnych wskazówek dotyczących przygotowań do zabiegu, np. co do odzieży, jedzenia, picia, itp. Należy się do nich dokładnie stosować.
Czy można wykonywać zabiegi presoterapii samodzielnie w domu?
Tak, istnieją urządzenia do presoterapii, które umożliwiają wykonanie zabiegu w domowym zaciszu. Jednak przed rozpoczęciem samodzielnego stosowania presoterapii, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, aby mieć pewność, że jest to bezpieczne i odpowiednie dla naszego organizmu.
Jak często wykonywać zabieg presoterapii?
Częstotliwość wykonywania zabiegów presoterapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych. Zazwyczaj zaleca się, aby serie składały się z około 10-15 zabiegów, które są wykonywane dwa-trzy razy w tygodniu. Po zakończeniu serii, można kontynuować zabiegi w celu utrzymania efektów.
Presoterapia to nowoczesny zabieg, który coraz częściej jest wybierany przez osoby szukające skutecznej metody poprawy stanu zdrowia. Działa ona bezpośrednio na układ krążeniowo-limfatyczny, poprawiając krążenie krwi i likwidując obrzęki. Jednak przed przystąpieniem do terapii presoterapią, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem oraz odpowiednie przygotowanie się do zabiegu.